Medizinisches Fitness und Gerätetraining
Das Gravity Trainings System (GTS) ist ein Gerätetraining mit dem eigenen Körpergewicht,
gegen die Schwerkraft auf der schrägen Ebene. Das Training zeichnet sich besonders durch
die vielfältigen Möglichkeiten der Ausgangsstellungen und die funktionellen dreidimensionalen Bewegungsdurchführungen aus. Dadurch sind mehr als 200 Übungen möglich.
Besonderer Wert wird auf die Rumpfstabilität und die koordinative Ausführung gelegt.
Die Übungen werden an einem einzigen Gerät durchgeführt. Dadurch entfallen Wartezeiten.
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