Training / Kurse / Fitness- und Faszien Mix
Was sind eigentlich Faszien?
Wie ein Netzwerk durchziehen diese bindegewebigen Srukturen unseren Körper vom Scheitel bis zur Sohle. Unsere verschiedenen Faszienschichten haben unterschiedliche Spannungen, so wie Muskeln, Sehnen und andere Bindegewebe und es ist wichtig diese Viskoelastizität zu fördern und zu erhalten, um unsere Beweglichkeit zu sichern.
Was sind eigentlich Faszien?
Wie ein Netzwerk durchziehen diese bindegewebigen Srukturen unseren Körper vom Scheitel bis zur Sohle. Unsere verschiedenen Faszienschichten haben unterschiedliche Spannungen, so wie Muskeln, Sehnen und andere Bindegewebe und es ist wichtig diese Viskoelastizität zu fördern und zu erhalten, um unsere Beweglichkeit zu sichern.